Kategoriarkiv: Motion

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning”
Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat runt en ytterligt kort och väldigt platt runda. Med termerna kort och platt avses alltså en knapp 2 km lång runda med samma nivåskillnader man finner på ett blankpolerat dansgolv.

Men så för någon dag sedan var det dags!  Den Långa Rundan! Har promenerat den förut, så anade vad som väntade.  Nu är förvisso Den Långa Rundan endast 5km. Men för oss som i vanliga fall knappt tar oss runt kvarteret är det att jämföra med en halvmara! Speciellt om den som här inbegriper bestigning av Mount Everest! Kartan säger förvisso att eventuella höjdskillnader är ytterligt små. Men långa sega backar känns i benen på oss otränade Flodhästar.

Halvvägs genom rundan lät jag som ett gammalt ånglok i uppförsbacke. En kilometer senare släpade jag mig fram och både såg ut och lät som Den Galne Mördaren från valfri B-skräckfilm. Kvinnor och barn flydde med skrämda blickar ur min väg och starka män sågs famla efter telefoner för att tillkalla Ambulans? Polis?

Strax innan familjen började efterlysa den saknade Modern sågs jag stappla in på gården. Genomsvettig, flåsande, men vid liv! . Ett tillstånd som dock skarpt kom att ifrågasattas dagen efter när jag vaknade med Träningsvärk de Luxe….

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för… Continue Reading

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten.… Continue Reading

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper… Continue Reading

Joggingtur – fortsättningen

Har fått lite frågor hur det går med min imitation av gravid astmatisk flodhäst i lerig uppförsbacke. Dvs mina berömda så kallade joggingturer. Har traktens pensionärer samlat ihop till en rullator till mig? Står ambulansen redo med akutbil och sjukhuset med hjärt- lugn- specialister? Tar föräldrar oroligt in sina barn och låser dörrar och fönster… Continue Reading

Joggingtur – stretching…

Som synes av mitt förra blogginlägg har jag de senaste dagarna ägnat mig åt att efterlikna Frankensteins monster vad det gäller smidighet och rörlighet. Flera vänliga individer har på olika sätt upplyst mig om att streching efter joggingrundan motverkar Frankensteinism a.k.a. Träningsvärk. Idag var musklerna så rörliga att jag åter kunde ge mig ut på… Continue Reading

Joggingtur- pay back time…

Har ju de senaste dagarna ägnat mig åt något som i den bästa av värdar skulle kunna kallas för joggingturer. Det vill säga, jag har, iklädd träningskläder och jogginskor, tagit mig runt kvarteret i en hastighet som är något fortare än stillsamt flanerande. Bortsett från små malörer som andnöd, hjärtklappning och blodsmak i munnen tycker… Continue Reading

Jogging, del två

OK, nu är det officiellt! Jag har sämre kondition än en 95-årig Österrikare. Bevis? Blev under morgonens så kallade joggingrunda (jogging här använt i dess mest vida och mest inkluderande betydelse) omsprungen av en äldre vithårig gentleman i +95 års åldern. Jag tog mig framåt medelst min patentetade lunk-lufs-snubbel-stil. Tänk gravid astmatisk flodhäst på väg… Continue Reading

Joggingtur. Typ….

En hemsk hjärtklappning, susningar i öronen, blodsmak i munnen. Kan bara andas i väsande flämtningar och varje andetag river i bröstet. Kort sagt, har gett mig ut på en joggingrunda. Den första på mycket länge. Förresten, visst räknas det som joggingrunda även om man bara joggar några meter? Typ två? Måste erkänna att joggingskorna inte är… Continue Reading

Börjar vilan med en joggingtur…

Jobbat lite mycket den sista tiden. Viss självkännedom får mig att inse att så länge jag befinner mig hemma, strax kommer finna mig själv på kontoret eller på annat sätt arbetandes. Är en yrkesversion av Alfons Åberg. ”Ska bara…” Bestämmer mig därför ivrigt påhejad av familjen för att fly fältet till ett därtill lämpligt hotell… Continue Reading