Kategoriarkiv: Motion

Kort tur

Vårens karantän kombinerat med sommarens semester har gjort att min kroppshydda nu börjar svämma över alla bräddar. Är nu en kvinna med bokstavlig tyngd bakom orden och vågen kvider de få gånger jag kliver upp på den.

Dags att plocka fram joggingskorna från garderobens innersta gömmor och påbörja (återigen) det nya sunda livet.
Med bestämda steg och klar målbild stegar jag därför tidig morgon innan sommarhettan tagit över ut genom dörren för att flämtande, flåsande, joggande (nåja) ta mig runt kvarteret.

De bestämda stegen lyckas dock trampa fel på trottoarkanten och knappa 15 steg från dörren viker sig ena foten och helt utan vare sig sans eller värdighet, men däremot med mycken tyngd (se ovan) faller jag till marken.

Mina nerver har redan tydligt signalerat vad som hänt och en hastig okulärbesiktning ger endast bekräftelse på vad jag redan vet. Jag har lyckats vricka foten, rejält.

Noterar när jag linkar tillbaka att alla gånger jag vrickat mina fötter har varit när jag burit låg- eller klacklösa skor.
Måhända jag skall testa High Heel race nästa gång?

Löparskor??
Förlängd cykeltur

Förlängd cykeltur

Bestämde mig för att ta en liten cykeltur. Lever ju trots allt i Nederländerna. Det är (för tillfället) fantastiskt väder. En sund själ i en sund kropp osv etc. Sugen på nya äventyr bestämde jag mig dessutom att ta en annan väg än den vanliga rundan runt kvarteret. Känner ju till omgivningarna och hittar i… Continue Reading

Den flåsande flodhästens återkomst

Det var åratal sedan sist, eller i alla fall flera månader sedan. Förra gången var i Berlin i Tyskland. Numera är den fylliga lekamen förflyttad till Den Haag i Nederländerna. Inte långt från den nya bostaden finns Havet! Tanken väcktes därför att låta den flåsande flodhästen återuppstå och i sann NyttLiv.Nu-anda börja ägna mig åt… Continue Reading

Teknikaliteter på gymmet

Vet inte hur det gick till, men har numera ett kort på ett gym, eller Tortyrkammaren som jag brukar kalla den. Använder det också, till min egen stora förvåning, de facto regelbundet. Även om jag än så länge bara gett mig på löpbandet. De andra maskinerna som står där och utlovar större muskler, plattare mage… Continue Reading

Vem tog min kondition???

Har ju tidigare försökt att tillskansa mig någon form av kondition. Mestadels då genom att i något som desperat försöker likan jogging ta mig runt närmaste park. Målet är i alla fall att på lätta steg springa runt parken. Resultatet brukar bli en flåsande nära-döden upplevelse runt kvarteret. De första veckorna här i Berlin har varit… Continue Reading

Het flodhäst

Tagit det lugnt några dagar. Denna inledande mening skall utläsas: Har knappt tagit mig ur soffan samt sett igenom hela Netflix. Tog mig därför i kragen, läxade upp mig själv ordentligt och gav ett högtidligt löfte till undertecknad att återgå till tidigare goda vanor och återuppta den dagliga morgonjoggningen. Notera att termen ”jogging” här används… Continue Reading

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning” Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat… Continue Reading

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för… Continue Reading

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten.… Continue Reading

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper… Continue Reading