Kategoriarkiv: Motion

Het flodhäst

Tagit det lugnt några dagar.
Denna inledande mening skall utläsas: Har knappt tagit mig ur soffan samt sett igenom hela Netflix. Tog mig därför i kragen, läxade upp mig själv ordentligt och gav ett högtidligt löfte till undertecknad att återgå till tidigare goda vanor och återuppta den dagliga morgonjoggningen. Notera att termen ”jogging” här används i sin allra vidaste form och inbegriper all förflyttning som är mer krävande en Stillsamt flanerande.

Morgonen randades och det högtidliga löftet hölls. Jag fann mig själv om inte i gryningen, så i alla fall tidig förmiddag, iklädd korrekt utrustning på väg på min vanliga runda runt kvarteret.

Hade dock under mitt högtidliga löftesavläggande om ett bättre liv inte tagit med variabeln ”Vädret”
En detalj jag snart blev uppmärksam på.
Det råder just nu värmebölja i Wien. Morgonens temperatur kunde uppmätas till härliga +32 grader C och stigande.

Då min kondition inte är av det mer vältränade slaget brukar jag uppnå hög kroppstemperatur och svettas ymnigt så fort jag rör mig snabbare än stillsamt flanerande även under mer normala temperaturförhållanden. En dag som denna, när soliga partier påminde om Finsk bastu och skuggan bara ger en illusion av svalka, antog jag snabbt färgen av kokt kräfta och såg ut som jag just ägnat mig åt avancerad klädsim.

De personer jag mötte klev förskräckta åt sidan och famlade efter mobilerna. Huruvida det var för att ringa Ambulans eller för att tillkalla Polis är oklart. Själv stapplade jag mig flåsande fram undrade vem som kom på denna dumma idé?
Morgondagens tur blir måhända ersatt med bad. Förhandling pågår…..

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning” Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat… Continue Reading

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för… Continue Reading

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten.… Continue Reading

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper… Continue Reading

Joggingtur – fortsättningen

Har fått lite frågor hur det går med min imitation av gravid astmatisk flodhäst i lerig uppförsbacke. Dvs mina berömda så kallade joggingturer. Har traktens pensionärer samlat ihop till en rullator till mig? Står ambulansen redo med akutbil och sjukhuset med hjärt- lugn- specialister? Tar föräldrar oroligt in sina barn och låser dörrar och fönster… Continue Reading

Joggingtur – stretching…

Som synes av mitt förra blogginlägg har jag de senaste dagarna ägnat mig åt att efterlikna Frankensteins monster vad det gäller smidighet och rörlighet. Flera vänliga individer har på olika sätt upplyst mig om att streching efter joggingrundan motverkar Frankensteinism a.k.a. Träningsvärk. Idag var musklerna så rörliga att jag åter kunde ge mig ut på… Continue Reading

Joggingtur- pay back time…

Har ju de senaste dagarna ägnat mig åt något som i den bästa av värdar skulle kunna kallas för joggingturer. Det vill säga, jag har, iklädd träningskläder och jogginskor, tagit mig runt kvarteret i en hastighet som är något fortare än stillsamt flanerande. Bortsett från små malörer som andnöd, hjärtklappning och blodsmak i munnen tycker… Continue Reading

Jogging, del två

OK, nu är det officiellt! Jag har sämre kondition än en 95-årig Österrikare. Bevis? Blev under morgonens så kallade joggingrunda (jogging här använt i dess mest vida och mest inkluderande betydelse) omsprungen av en äldre vithårig gentleman i +95 års åldern. Jag tog mig framåt medelst min patentetade lunk-lufs-snubbel-stil. Tänk gravid astmatisk flodhäst på väg… Continue Reading

Joggingtur. Typ….

En hemsk hjärtklappning, susningar i öronen, blodsmak i munnen. Kan bara andas i väsande flämtningar och varje andetag river i bröstet. Kort sagt, har gett mig ut på en joggingrunda. Den första på mycket länge. Förresten, visst räknas det som joggingrunda även om man bara joggar några meter? Typ två? Måste erkänna att joggingskorna inte är… Continue Reading