Kategoriarkiv: Motion

Teknikaliteter på gymmet

Vet inte hur det gick till, men har numera ett kort på ett gym, eller Tortyrkammaren som jag brukar kalla den.
Använder det också, till min egen stora förvåning, de facto regelbundet. Även om jag än så länge bara gett mig på löpbandet. De andra maskinerna som står där och utlovar större muskler, plattare mage och fastare rumpa om man man använder dem rätt, ser ut att kräva både civilingenjörs samt läkarexamen för att kunna hanteras.

Blev dock lite problematiskt när jag var där härförleden. De hade nämligen bytt ut alla löpband till nya moderna versioner. Istället för typ två knappar att välja på, var där nu en hel kontrollpanel värdigt ett mindre rymdskepp.
Steg dock modigt upp på bandet och tänkte att så svårt kan det ju inte vara?!

Kontrollpanelen var ytterligt ohjälpsamt helt svart. Efter lite funderande beslutade jag mig för att använda mig av den väl beprövade metoden ”tryck-på-alla-knappar-du-ser” för att få igång det hela. Måhända inte min smartaste idé.

Efter några sekunder lyste hela kontrollpanelen upp som en mindre julgran i valfri amerikansk storstad och bandet under mina fötter började röra sig i en hastighet som vida översteg min förmåga. Det senare resulterade i en hastig, något ofrivillig, förflyttning av undertecknad från kontrollpanelens omedelbara närhet till behörig distans från både löpband och panel.

Efter att ha borstat av ändalykt och värdighet fick jag hjälp att förstå mig på det hela och kunde så svetta mig igenom ännu ett pass där jag imiterar flämtande astmatisk flodhäst på löpband.

Tror jag väntar lite innan jag ger mig på övriga maskiner….

Vem tog min kondition???

Har ju tidigare försökt att tillskansa mig någon form av kondition. Mestadels då genom att i något som desperat försöker likan jogging ta mig runt närmaste park. Målet är i alla fall att på lätta steg springa runt parken. Resultatet brukar bli en flåsande nära-döden upplevelse runt kvarteret. De första veckorna här i Berlin har varit… Continue Reading

Het flodhäst

Tagit det lugnt några dagar. Denna inledande mening skall utläsas: Har knappt tagit mig ur soffan samt sett igenom hela Netflix. Tog mig därför i kragen, läxade upp mig själv ordentligt och gav ett högtidligt löfte till undertecknad att återgå till tidigare goda vanor och återuppta den dagliga morgonjoggningen. Notera att termen ”jogging” här används… Continue Reading

Den Flåsande Flodhästen är tillbaka!!!  

Vet inte om det är försenad 40-års kris eller tidig 50-års dito. Men har sedan en tid tillbaka faktiskt börjat med fysiska övningar som med god vilja och öppet sinne eventuellt kan definieras som ”jogging”. Eller med mycket god vilja till och med ”löpning” Av olika anledningar har jag dock den senaste månaden bara lufsat… Continue Reading

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ. Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för… Continue Reading

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten.… Continue Reading

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper… Continue Reading

Joggingtur – fortsättningen

Har fått lite frågor hur det går med min imitation av gravid astmatisk flodhäst i lerig uppförsbacke. Dvs mina berömda så kallade joggingturer. Har traktens pensionärer samlat ihop till en rullator till mig? Står ambulansen redo med akutbil och sjukhuset med hjärt- lugn- specialister? Tar föräldrar oroligt in sina barn och låser dörrar och fönster… Continue Reading

Joggingtur – stretching…

Som synes av mitt förra blogginlägg har jag de senaste dagarna ägnat mig åt att efterlikna Frankensteins monster vad det gäller smidighet och rörlighet. Flera vänliga individer har på olika sätt upplyst mig om att streching efter joggingrundan motverkar Frankensteinism a.k.a. Träningsvärk. Idag var musklerna så rörliga att jag åter kunde ge mig ut på… Continue Reading

Joggingtur- pay back time…

Har ju de senaste dagarna ägnat mig åt något som i den bästa av värdar skulle kunna kallas för joggingturer. Det vill säga, jag har, iklädd träningskläder och jogginskor, tagit mig runt kvarteret i en hastighet som är något fortare än stillsamt flanerande. Bortsett från små malörer som andnöd, hjärtklappning och blodsmak i munnen tycker… Continue Reading