Kategoriarkiv: Motion

Mina två armband

Länge hade jag runt ena handleden ett litet radband. Elva små pärlor i rad. De första tio för Ave Maria och den sista för Herrens bön. En enkel hjälp i bönen och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min själ.

Dock, även kroppen behöver stundom tas omhand. Inhandlade därför för en tid sedan ett så kallat aktivitetsarmband. I princip en avancerad (och ganska dyr måste jag erkänna) stegräknare. Nu sitter den runt handleden som en enkel hjälp i vardagslivet och en ständig påminnelse att inte glömma bort att ta hand om min kropp.

Samtidigt har detta lilla svarta band fått mig att börja reflektera över hur många människor som faktiskt ser träning och idrott nästan som en religion. Som med brinnande ögon och översvallande entusiasm försöker övertyga alla i sin omgivning hur enormt bra och skönt och nästan saliggörande det är att ägna sig åt (fyll i valfri fysisk aktivitet) Tidningarna svämmar över av livsstilsråd och den som inte kan klämma in i alla fall 15 min magträning innan frukost ses på med ibland illa dolt förakt. Våra kroppar har blivit det nya templet, Personliga tränare de nya prästerskapet och pilgrimsvandringen har ersatts av Halvmaror och olika Lopp.

 

För mig, och kanske jag överanalyserar?? känns det som ett desperat sökande efter mål och mening. Ett skapande av identitet. En känsla av kontroll, om inte över världen, så i alla fall över sin egen kropp?

Jag fortsätter att bära med mig mina två armband, även om just nu endast det ena sitter runt handleden. Jag har sällan koll, aldrig kontroll, allra minst över min egen kropp. Men jag har mål och mening i mitt liv. Mina två armband, för kropp och för själ, hjälper mig att också nå en balans i livet.

Vilka ”armband” bär du med dig? Hur hittar du balans i ditt liv?

Ett enkelt radband
Ett enkelt radband
Ett enkelt aktivitetsarmband
Ett enkelt aktivitetsarmband

 

 

Problem med självbilden

Det är alltid intressant detta med hur man ser på sig själv. Vilken självbild man har. Personligen har jag de senaste 45 åren sett på mig själv som någonstans mellan Soffpotatis och Stillasittande. Ord som ”Motion” ”Jogging” och ”Löprunda” har för mig varit främmande. Hissar och Rulltrappor har setts som goda ingenjörers gåva till mänskligheten.… Continue Reading

Hur stretchar man en Fransyska?

Den gravida, astmatiska flodhästen i lerig uppförsbacke existerar fortfarande. Det vill säga, jag försöker fortfarande med jämna mellanrum ta mig ut på vad som eventuellt möjligtvis kanske skulle kunna definieras som en motionsrunda. Den intresserade kan läsa om mina tidigare äventyr här eller här. Nåväl, dylika kroppsliga övningar får till följd att tidigare oanvända muskelgrupper… Continue Reading

Joggingtur – fortsättningen

Har fått lite frågor hur det går med min imitation av gravid astmatisk flodhäst i lerig uppförsbacke. Dvs mina berömda så kallade joggingturer. Har traktens pensionärer samlat ihop till en rullator till mig? Står ambulansen redo med akutbil och sjukhuset med hjärt- lugn- specialister? Tar föräldrar oroligt in sina barn och låser dörrar och fönster… Continue Reading

Joggingtur – stretching…

Som synes av mitt förra blogginlägg har jag de senaste dagarna ägnat mig åt att efterlikna Frankensteins monster vad det gäller smidighet och rörlighet. Flera vänliga individer har på olika sätt upplyst mig om att streching efter joggingrundan motverkar Frankensteinism a.k.a. Träningsvärk. Idag var musklerna så rörliga att jag åter kunde ge mig ut på… Continue Reading

Joggingtur- pay back time…

Har ju de senaste dagarna ägnat mig åt något som i den bästa av värdar skulle kunna kallas för joggingturer. Det vill säga, jag har, iklädd träningskläder och jogginskor, tagit mig runt kvarteret i en hastighet som är något fortare än stillsamt flanerande. Bortsett från små malörer som andnöd, hjärtklappning och blodsmak i munnen tycker… Continue Reading

Jogging, del två

OK, nu är det officiellt! Jag har sämre kondition än en 95-årig Österrikare. Bevis? Blev under morgonens så kallade joggingrunda (jogging här använt i dess mest vida och mest inkluderande betydelse) omsprungen av en äldre vithårig gentleman i +95 års åldern. Jag tog mig framåt medelst min patentetade lunk-lufs-snubbel-stil. Tänk gravid astmatisk flodhäst på väg… Continue Reading

Joggingtur. Typ….

En hemsk hjärtklappning, susningar i öronen, blodsmak i munnen. Kan bara andas i väsande flämtningar och varje andetag river i bröstet. Kort sagt, har gett mig ut på en joggingrunda. Den första på mycket länge. Förresten, visst räknas det som joggingrunda även om man bara joggar några meter? Typ två? Måste erkänna att joggingskorna inte är… Continue Reading

Börjar vilan med en joggingtur…

Jobbat lite mycket den sista tiden. Viss självkännedom får mig att inse att så länge jag befinner mig hemma, strax kommer finna mig själv på kontoret eller på annat sätt arbetandes. Är en yrkesversion av Alfons Åberg. ”Ska bara…” Bestämmer mig därför ivrigt påhejad av familjen för att fly fältet till ett därtill lämpligt hotell… Continue Reading

Iakttagelser i motionsspåret

Med viss regelbundenhet försöker jag motionera min stackars lekamen runt en närbelägen park här i Wien. Har på mina motionsrundor (Ett begrepp jag här använder i dess absolut vidaste betydelse) kunnat iakttaga diverse medmotionärer som kan delas in i diverse olika grupper.  Den engagerade Kännetecknas av strömlinjeformade solglasögon och spandexkläder med speciell ficka för mobiltelefonen.… Continue Reading